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 失眠怎么办 早晨 色氨酸是人体必需的氨基酸,早饭时摄取,在夜间就会转化成褪黑激素,引发睡意,帮助入眠。 香蕉富含色氨酸,早饭时吃一根,既补充营养,又助眠。此外,牛奶等乳制品、豆浆等豆制品以及肉类均富含色氨酸,早饭可以酌情食用。睡觉前3小时不能再吃东西,否则入睡后消化系统还在工作,会影响睡眠。...
 最绿色的降压好方法大全 1、生芹菜一公斤,蜂蜜适量 将生芹菜去根洗净,捣烂,榨取汁液,在汁液中加入等量的蜂蜜,调均匀即成,每次服用40ml,每日三次。我就坚持用了这种方法二十天,原先自己低 压130、170,使用后恢复到80、120。这种方法不但可以降血压,对脑血栓病人也很有好处。可平肝清热、祛风利湿。对降低血清胆固醇有很好的
 鹅蛋的营养价值 1、鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等; 2、鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收; 3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人

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孕妇吃什么鱼好

| 分类:孕妇注意事项
 孕妇吃什么鱼好河鱼海鱼都可以吃,喜欢吃什么就多吃点,最好能轮着吃,但是深海鱼不要吃,比如鳕鱼、金枪鱼、三文鱼等。 新鲜的最合适,金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼,罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕,这类鱼的水银含量也很高。1、鲫鱼。有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活

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 补血的食物有哪些呢?一、黑芝麻 有一个最简单最通俗易懂的秘诀,红色和黑色的食物大多都会有补血的功效哦,红色补血食物,理论来自依据“以形补形,以色补色”。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此补血的最根本也在于肾。...

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   说到龙凤胎,相信大家都知道龙凤胎其实就是不同性别的双胞胎。而生龙凤胎,都是每个人都想要的。那生龙凤胎有什么秘诀呢?生龙凤胎又是怎么形成的呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。   生龙凤胎的秘诀   生龙凤胎有什么秘诀?相信这是每个人都想要知道的答案。既然想知道,那下面就让我们一起来看一下吧。&nb
 瑞典一医学研究机构最近指出,服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍.据报道壮阳菜,瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据,他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中,她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿,而在没有服用叶酸的孕妇中,这一比 例为1.5.研究人员指出,服用叶酸导致生双胞胎机会增大
 二胎如何生男孩方法?1、找准做爱时机。受精卵结合前一个月的环境温度,也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝,低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。因此,想生男孩,最好在夏天受孕,想生女孩,则尽量在冬天受孕。

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 那么女人睡觉流口水是怎么回事呢?养生之道为您解析女人睡觉流口水是怎么回事,看看吧。 1、前牙畸形 牙齿畸形会造成睡觉时流口水。特别是凸面型牙齿畸形的病人,前牙向前凸出较明显,常出现开唇露齿,睡觉时唇部非常难完全覆盖前牙面,常出现开唇露齿,上下唇常自然分开,就容易流口水。此类病人最好尽快矫正牙齿。 ...
   葡萄胎又称为水泡状胎,处于生育期的女性都有可能得葡萄胎,常见于20-30岁的孕妇。这种病的确切病因现在尚不明了,一般认为与营养障碍(特别叶酸缺乏)、感染(尤其是病毒感染)、遗传和免疫机能障碍等因素有关。   怀孕以后,胚胎生出许多绒毛并种植在母体的子宫上,胎儿就是靠这些大量的绒毛同母体进行物质交换,获得氧气、营养和进行新陈代谢的。在

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